Kognitive Verhaltenstherapie

Ich habe meine Approbation in der Fachkunde Verhaltenstherapie (VT) – präziser Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) – absolviert. Diese ist ein wissenschaftlich fundiertes psychotherapeutisches Verfahren, das davon ausgeht, dass unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten eng und in Mustern miteinander verbunden sind. Belastende Gedankenmuster können negative Gefühle verstärken und ungünstige Verhaltensweisen aufrechterhalten.

Ferner basiert die KVT wesentlich auf dem Prinzip des Lernens: Viele dieser Muster sind im Laufe der Zeit erlernt worden – und können auch wieder umgelernt und neu gestaltet werden. Dieser Prozess des Neulernens ist zentral für eine nachhaltige Veränderung: Er ermöglicht es, flexibler mit belastenden Situationen umzugehen und langfristig mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.

Die Behandlung beruht auf den Ergebnissen aktueller psychologischer Forschung und medizinischer Erkenntnisse und ist in ihrer Wirksamkeit für die Behandlung vieler psychischer Erkrankungen wissenschaftlich sehr gut belegt.

Dabei ist die Therapie zielorientiert, transparent und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.